你们有不想睡觉的感觉吗

• 資深大佬 : LouXiaShiZhu

  有什么心事吗,是不是太闲了

• 資深大佬 : leafre

  996，倒头就着

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @LouXiaShiZhu 也许真的是比较闲，但我在想睡觉和不想睡觉之间反复横跳，现在的状况是手机电量耗尽才能睡觉

• 資深大佬 : swqslwl

  有过，焦虑的时期，强行玩手机防止自己入睡。

• 資深大佬 : woodie1994

  晚上不想睡，早上不想起。

• 資深大佬 : aimaodeyuer

  不要带手机到床上！

• 資深大佬 : zhaorunze

  有，其实就是想多点时间玩，和焦虑有关

• 資深大佬 : LouXiaShiZhu

  @ajinwu 做一些有挑战性的事情,比如:打游戏
  不要看小说或者短视频,只会加剧

• 資深大佬 : yaphets666

  我现在就这样…太懒了

• 資深大佬 : liujavamail

  我是睡不够，昨天 9 点半睡的，早上七点半才行， 不知道是怎么了

• 資深大佬 : mara1

  分享我的睡觉习惯：手机静音放在厨房，10 点关灯，躺床上借 kindle 背光看会儿书，困了 kindle 一扔就睡了。

  不记得几点入睡的，应该一般不超过 11 点，早上 6 点 7 点自然醒，一天都很精神。

• 資深大佬 : Sivan2017

  早晨完全起不来，不想起

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @mara1 扔厨房我觉得可以试试

• 資深大佬 : kelololy

  @LouXiaShiZhu 可以在睡前，干一些比较费脑和枯燥的事情，比如，背单词 。哈哈

• 資深大佬 : xider

  24 岁之前有，24 岁以后倒头就睡，累

• 資深大佬 : Leonard

  说白了还是不困

• 資深大佬 : MaxTan

  咋一看还以为谁把我的图给发上去了…

  我基本就是玩手机，刷视频知乎贴吧停不下来

• 資深大佬 : gaorenhua

  你可能缺个妹子了。

• 資深大佬 : yogogo

  手机收起来你就睡了

• 資深大佬 : zhiwu

  不想睡的太早，让一天就这么过去，感觉巨亏

• 資深大佬 : cassyfar

  学生吗？如果是的话，没事儿。上班了 996 一周，保准整点儿睡

• 資深大佬 : otakustay

  有传导阻滞的毛病，偶尔会有睡下去就再也醒不来了的感觉，就很蛋疼到底睡还是不睡

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @Leonard 我白天也睡的很少，基本不怎么睡午觉

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @cassyfar 现在全职实习

• 資深大佬 : gabezhao

  是不是太焦虑了

• 資深大佬 : kanepan19

  @otakustay
  握手, 醒着就不想睡, 睡了就不想起来

• 資深大佬 : TangMonk

  现在年轻人的通病，失眠

• 資深大佬 : googlehub

  可以带蓝牙耳机

• 資深大佬 : gabon

  加一，睡觉是最浪费时间却又不得不做的事情

• 資深大佬 : OiHan

  最近没有，最近每天洗完澡就想睡觉。

• 資深大佬 : JokeFunny

  你去跑个 5 公里或者跳绳 20 分钟，再洗个澡喝小半杯热牛奶，然后躺床上试一试

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @JokeFunny 好！

• 資深大佬 : phxsuns

  每天适量运动一下可能会好。

• 資深大佬 : cheesea

  996 必须有，虽然很累但是舍不得睡觉，因为要补偿失去的个人时间。

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @cheesea 目前 955 啦

• 資深大佬 : lp7631010

  粘床就睡 不想早起

• 資深大佬 : lx520

  生命太短暂了,不想睡觉…

• 資深大佬 : Ultraman

  好奇怪，最下面的统计中不足竟然在充足和过多之间。

• 資深大佬 : Vogan

  试试「冥想」。我最近在联系，状态有提升。

• 資深大佬 : romisanic

  自从加班太多，平时没了自己空闲时间之后，就进入这种状态了

• 資深大佬 : zypy333

  晚睡强迫症,是不是注意力比较容易分散,平时自制力差一点,白天特别困,晚上精神的很.我晚睡了十几年了,现在正在努力改,目前勉强到 7 个小时,推荐下自控力这本书

• 資深大佬 : Junh

  我每天睡八小时都还觉得困。。

• 資深大佬 : fallinlovewith

  你可以尝试下坐点运动：
  1. 深蹲 100
  2. 平板支撑 5 mins
  3. 仰卧起坐 50
  4. 俯卧撑 50
  一套组合下来，你就会觉得累了，想休息

• 主 資深大佬 : ajinwu

  @zypy333 是的，书名就是自控力吗

• 資深大佬 : hbolive

  我不能躺，一躺必然睡着，不管啥时候。

• 資深大佬 : tydl

  长期睡眠不足，精神病医院警告！

• 資深大佬 : ciaoly

  ［店长推荐］助眠神器！！上万人亲测有效！！！无成瘾性、不伤害身体！
  https://item.m.jd.com/product/29992318879.html

• 資深大佬 : yyt6801

  @fallinlovewith 不久就会发现变秃了也变强了

• 資深大佬 : jimliang

  有，平时工作时间比较长，就容易报复性熬夜，时间长了对肝脏不好，今天去体检了，医生对有轻度脂肪肝，要少熬夜。
• 資深大佬 : hpeng

  有，遇到了打好了就一局的情况

• 資深大佬 : mepwang

  是焦虑了，有个妹子一起睡，情况会好很多

• 資深大佬 : clecho

  @mepwang 有妹子躺身边更睡不着

• 資深大佬 : bandian

  也不是不想睡，在放下手机的那一刻经常就已经凌晨了，虽然啥也没干

• 資深大佬 : Greatshu

  说明工作量不饱和，我周末能睡 12 个小时

• 資深大佬 : justRua

  我也是，主要是工作占用了白天时间，也就晚上时间属于自己，玩玩手机就过去了，然后上班时又睡的很好，午休是一躺就睡着。。。

• 資深大佬 : acwind

  很想多睡一会儿的，但是每天都无论多早多晚睡，晨 5 、6 点钟会自然醒来一次，然后就睡不着了。多想一觉睡觉天亮啊……

• 資深大佬 : bonfy

  睡得好像比我多

• 資深大佬 : jabin88

  睡不着 是病的特征，多种病都有这症状

• 資深大佬 : HashV2

  跑跑步，或者跟着那些运动 app 做几组训练。

  累了之后洗个澡睡觉特别香！！

• 資深大佬 : cedoo22

  如果没结婚，这是个问题。
  如果结婚了，多半是留给自己的时间太少了，只有晚上睡觉前躺床上的时间是自己的。

• 資深大佬 : lifesimple

  手机关机 放客厅，不要放床头就行

• 資深大佬 : 328115208

  玩玩死亡搁浅, 玩会就会困

• 資深大佬 : vector2axis

  @aimaodeyuer
  @mara1
  真相了，总的来说就是不要带手机到床上

• 資深大佬 : zxCoder

  十一点就困了，就得洗漱睡觉

• 資深大佬 : zypy333

  @ajinwu 是的,是凯利麦格尼尔著的,微信读书上可以搜到电子书

• 資深大佬 : zhjie

  这睡觉数据还算可以了，我的才 3 个多小时，碎片化睡眠时间比较多，所以我体重飙的不行。

• 資深大佬 : sxhJoker

  你这是自己不想睡吧，我是想睡但睡不着，两个多月很多个晚上都是这样。然后最近去医院查了是焦虑状态，医生开了点安眠药和治抑郁的。

• 資深大佬 : licraft

  有过，只能靠褪黑素苟活。。。。后来时间一长“心病”引起的焦虑减少了后才恢复正常

• 資深大佬 : wuxianrui

  有过 充满焦虑 一点都不会期待第二天

• 資深大佬 : lxk11153

  有

• 資深大佬 : 11ze

  我是进来找感觉的[Doge]

• 資深大佬 : gablic

  有，感觉睡觉浪费时间，但不睡觉好像又不会做什么有意义的事情

• 資深大佬 : banishee

  我睡眠月均只有 5 小时不到

• 資深大佬 : GeekSky

  有啊，我每天都是困到一头栽地上就睡着的时候才去睡觉……
  面部皮肤都熬夜熬的扭曲了……
  就是不想睡……

• 資深大佬 : jeeyong

  不想睡觉, 感觉浪费时间, 但是不睡又不做什么有意义的事情.
  这其实是一种焦虑, 我也这样, 咨询过在做心理学的朋友.
  给出的解决方法是, 每天尝试给自己定一个小目标, 然后让自己完成.
  比如做技术的, 没什么特别的事, 我今天就看看 sublime + python + virtualenv 的环境配置, 弄完了, 给自己一个今天的事情做完了的暗示, 长期坚持就会好很多.
  当然, 我还是那样, 半夜睡, 中午起….

• 資深大佬 : chogath

  “最近别睡太死，大的要来了”

• 資深大佬 : wumou

  @fallinlovewith 深蹲 100 你这是让人死啊

• 資深大佬 : youla

  996，睡眠时长跟你差不多。

  精神状态一直都很好。

• 資深大佬 : busymilk

  一样,感觉一整天,只有晚上回去后那一小段,是自己的,眼睁睁看着时间过去,又不知道改做些什么,躺尸….就是不睡觉

• 資深大佬 : suzic

  看纪录片

• 資深大佬 : ooops

  我还以为是我发的。。

• 資深大佬 : huangfu1988

  不是不困，就是想再等等，也不知道等啥

• 資深大佬 : zkwolf

  大多数时间都到头就睡啊，很累啊

• 資深大佬 : littlewing

  晚上不想睡觉，白天一直想睡觉

• 資深大佬 : exceldream

  @aimaodeyuer 晚上不想睡 八成是白天忙成狗

• 資深大佬 : zmqking

  失眠了……哎

• 資深大佬 : leishi1313

  这就是你天天半夜水群的原因？

• 資深大佬 : haishiwuyuehao

  =.=

• 資深大佬 : haishiwuyuehao

  @haishiwuyuehao 有的，不困就是在胡思乱想。

• 資深大佬 : raaaaaar

  我每天必须运动，不运动第二天会很困，如果跑了几圈，第二天会精神许多，真的，非常明显。。

• 資深大佬 : fallinlovewith

  @wumou 100 个也多？我平常多是 200，不过初期 50 个 x4 组

• 資深大佬 : liuzhaowei55

  凌晨还要醒过来，扣一会儿手机

• 資深大佬 : wumou

  @fallinlovewith 对于我体重较大，100 有点猛啊。

• 資深大佬 : yinxianwei

  找事做呀，运动，学习都可以，完成了就能安心入眠了

• 資深大佬 : xingyuc

  你们有不想吃饭的感觉吗
  一个人吃啥都不香，不想吃饭，买的水果能放到坏

• 資深大佬 : blurh11E27

  我刚买了 褪黑素 不知道这玩意 有啥副作用没

• 資深大佬 : falcon05

  还是太闲了，如果工作强度足够大，大部分人都能倒头就睡，除了真有某种疾病的。

• 資深大佬 : underdogfz

  @blurh11E27 可能会导致深度睡眠时间变短

• 資深大佬 : xiaofan2

  看来还是工作不饱和 狗头警告