日常失眠,老哥们咋安睡的-上岸交流区

点根烟发呆
满脑子乱糟糟的
静不下来就睡不着
老哥们有什么助眠的办法?

隔云相望 发表于 2021-03-30 02:16
听轻音乐
哎。。听了,止不住脑子里的思想
kashen93666068 发表于 2021-03-30 02:41
我现在每天也是戴着耳机看小说入睡,如果还是睡不着就直接早上起床去上班
看小说看嗨了哈哈哈哈哭唧唧
深渊之下的Vivi 发表于 2021-03-30 07:05
这种失眠惆怅高压状态,你要不了多久就要秃顶了。。。。
发际线已经在疯狂后移了
你要不要饼干 发表于 2021-03-30 06:21
喝酒
哎 么钱买 心疼哈哈哈
waklmg123 发表于 2021-03-30 03:56
打飞机每天五次,很好睡
老哥。。。这样要命的吧!
乐观菠萝派 发表于 2021-03-30 05:11
听古琴
哎 轻音乐对我无效了
叉车小哥失身记 发表于 2021-03-30 07:35
准备根铁棒,睡不着的时候,朝着头急赤白脸的砸几下
老哥牛批,这招狠
郁美净 发表于 2021-03-30 08:15
带个耳塞吧,闭上眼慢慢把呼吸平静下来
昨天好像就是慢慢感知呼吸睡着的
张招财正在上岸 发表于 2021-03-30 14:45
发际线已经在疯狂后移了
这是必然的!
深渊之下的Vivi 发表于 2021-03-30 14:49
这是必然的!
哇秒回。。你一天都挂在坛子里吗
我是一棵葱 发表于 2021-03-30 03:14
我特么的想重开了,
别。。。。。。
张招财正在上岸 发表于 2021-03-30 14:45
发际线已经在疯狂后移了
正好在看帖子,就回了~
祸起2017 发表于 2021-03-30 14:59
不睡是预防失眠的最佳办法
那我很快就永久性安眠了