熬夜就要有不吃零食的觉悟，不然丰满起来就很难回头了

本来不饿的，看到你这标题之后突然感觉饿了

每天 9 点半吃泡面，睡前牛奶。

我 120 斤的时候也这么想的，现在 160 了。
25 岁过后疯狂长胖。。。

该吃吃，熬夜已经很辛苦了，不要再让肚子受罪，变相虐待自己。

不饿啊，就算饿了我也懒得起床拿东西吃，就忍着。

@suzper #3 您现在多少斤？

要减肥，不能吃。T_T

才想起来晚饭都没吃，算了，再过会直接睡了

晚餐不要吃碳水，可以足量吃肉。碳水会导致血糖出现大幅振荡，在血糖低谷人会很难受

以及，对饥饿感的忍耐也是种能力，需要慢慢体会。古代修行的人过午不食，现代有一派健康饮食奉行一天两餐，间隔不超过 6 小时，即保留一个 18 小时的无能量摄入窗口，认为可以保持健康。在这个窗口里，要学会感受饥饿感并和其融洽相处

少食多餐才好吧，饥一顿饱一顿的学狩猎呢搁这

对于我这种斤数比身高还要多的人，没有说饿的资格

熬夜如果不吃点东西补充能量，就像知道开长途还不把油加满一样。
担心长胖、耐饥；我觉得不在一个频道，又累又困又饿这不是在增加猝死的风险吗?

饿啊，啃点豆腐干，或者煮玉米、花菜。
还有，不要一口气吃饱，稍微垫垫就行。

饿可能会饿，但是饿了就要吃东西吗？（

一点都不饿，因为一直在吃吃吃。。。。。

@misaka19000 176cm，61kg 。。。。

可能体质不同吧，我饿了不吃东西也不怎么难受，然后过一会就不饿了

@suzper #15 怎么做到的？

饿，饿得没力气起床了

不饿 因为晚饭吃的比较晚