有没有推荐的颈椎按摩器，最近脖子后颈椎疼死了

• 資深大佬 : 20015jjw

  看看吧

• 資深大佬 : Baymaxbowen

  好好休息才是正道，我之前也是颈椎不舒服，去照了 ct，核磁共振，告诉我有一节颈椎的缝隙大了一点点，恰好今年疫情在家休息了一个多月自己好了

• 資深大佬 : fdppzrl

  显示器抬高

• 資深大佬 : leafre

  久坐无解

• 資深大佬 : MASAILA

  颈部肌肉弱化了，按摩没有，锻炼才能解决

• 資深大佬 : zhangdadadapao

  看了这个帖子，我下意识的扭了扭脖子

• 資深大佬 : youxiachai

  请在医生指导下用理疗仪…不然…
  后面还是不说了..毕竟每个人的体质不一样…

• 資深大佬 : Tonystark911

  人工按摩是正道

• 資深大佬 : zy445566

  金凯瑞买最便宜的才一百多，想高端点可以买那种电磁的，高端的品牌就很多了

• 資深大佬 : sxw11

  按摩没用的，锻炼，一定要多锻炼，我最近骑车上下班一个月，单程 8 公里多，脖子已经感觉不到难受了，你也可以采用别的锻炼方式，比起我之前医院的理疗和大街上的盲人按摩可有效果多了。

• 資深大佬 : dxgfalcongbit

  按摩治标不治本

• 資深大佬 : janus77

  skg，五百多吧

• 資深大佬 : AX5N

  健身

• 資深大佬 : yafoo

  颈椎损伤是无法恢复的，以后注意吧。我现在只要低头时间稍微长点，就会颈椎疼。

• 資深大佬 : fansangg

  按摩店

• 資深大佬 : Tachone

  可以坚持跑跑步，打羽毛球或者游泳，亲测有效。但是不能因为做了运动就不注意日常坐姿和久坐

• 資深大佬 : ReggieLee

  按摩只是暂时缓解的方式，还是要做姿态矫正，比如坐姿站姿，然后再结合锻炼相应部位的肌肉群以达到强化效果。

• 資深大佬 : wangkai0351

  @Tachone 道理都懂，可还是过不好这一生

• 資深大佬 : wenqiang1208

  我也是，脖子疼的不行，之前还落枕，去了一个按摩店了，按了 1 次 舒服多了
  现在买了 skg，但是感觉没啥大用
  关键还是得锻炼，打羽毛球，，，没人

• 資深大佬 : better

  说个不想关的，多跑步

• 資深大佬 : skywalkerwk

  skg 4098 还可以

• 資深大佬 : Nadao

  每天双手上举杠铃（不用太重） 1-200 下应该可以改善。

• 資深大佬 : alect

  按摩店连续做一个疗程先缓解吧。

• 資深大佬 : Unclev21x

  买啥器材都不如多运动。深有感受。有一段时间，肩背感觉是僵硬的，然后每天回去拿着哑铃，半个月见效。

• 資深大佬 : AlghaPorthos

  哥，跳跳绳，锻炼手、腿力量，还有利于大脑摄入氧气。

• 資深大佬 : Mai1me

  按摩店 按摩

  一次半个小时。
  从颈椎按到腰椎。
  价格也不贵。

• 資深大佬 : naix1573

  这个其实不用买什么按摩器，做俯卧撑就管用。
  还是我之前去推拿问的一个师傅跟我说的，真的管用。
  淘宝买俩俯卧撑支架，还能顺便锻炼胸肌二头肌，夏天到了出去撩个妹子不是美滋滋

• 資深大佬 : hinot

  建议你去 youtube 看看 治疗师教你怎么自我放松治疗的视频。我最近看了几个视频，平时稍微用点时间跟着做效果就很明显的好转。

• 資深大佬 : clemente0620

  不要随便按摩有可能会瘫痪。。。特别是什么盲人按摩。。。。
  正常运动健身是最好的方式

• 資深大佬 : jatesun

  去推拿一下就好
• 資深大佬 : xishijt

  我现在也是脖子后面那边很酸,现在每天做拉伸,加上山地车上下班,暂时没看到效果.估计要持续一段时间.

• 資深大佬 : iisky1121

  颈椎和腰痛，偶尔步行 30 分钟就可以缓解了

• 資深大佬 : DomonLee

  现在用 SKG，感觉一点用途都没有，还不如去跑步

• 資深大佬 : xiao6533270

  按摩缓解 运动长期

• 資深大佬 : alanslow

  那些说用 skg 的，我用了，真的是智商检测，电磁肌肤，然后真的感觉是心理作用。

• 資深大佬 : nonea

  按摩仪器没有用，颈椎病患者告诉你 1.枕头一定要舒服 2.多运动 3.运动按摩枪 拿平头那个轻微打 4.正规医院推拿

• 資深大佬 : bzsh

  @fdppzrl 显示器太高是彻底解决的方法，我的脖子疼这样解决了。累计目前为止，已经整整一年，没有复发

• 主 資深大佬 : LawlietZ

  看来大家都认为 skg 这种没什么用了，好吧，还是从日常中做起

• 資深大佬 : tiankongzhe

  @Tonystark911 很有道理，再来个全身 spa，绝对好使

• 資深大佬 : tiankongzhe

  @AX5N +1，绝对的之本之道

• 資深大佬 : tiankongzhe

  @fansangg +1，北京，立水桥推荐个店吧

• 資深大佬 : alphadog619

  璐瑶 某宝，我正在用。感觉按摩也可以缓解。

• 資深大佬 : didala

• 資深大佬 : gosas

  试试 蹲墙功 有缓解作用

• 資深大佬 : Guys

  卧槽 我也是那个部位疼

• 資深大佬 : cz5424

  健身环

• 資深大佬 : neurocomputing

  乳胶枕，睡觉能把脖子撑起来的那种

• 資深大佬 : veike

  买个颈椎枕，睡几天就好了，从大一开始已经告别枕头了。

• 資深大佬 : xcodeghost

  跑步没用的，我每天十公里的人，前段时间也颈椎痛，都引起头晕了。后来按摩一段时间，只能起到缓解作用，再后来开始锻炼颈部的肌肉，提升力量，现在几乎好了。

• 資深大佬 : wangyzj

  我的经验
  找个柱形枕头
  去扎针灸
  换硬床板

• 資深大佬 : yousabuk

  1，双手放于后脑勺，手心相叠，向前推头，同时头用力向后靠（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。
  2，休息 5 分钟。
  3，双手托住下巴向上顶，头用力向下压（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。

  出处：《截拳道》
  目的：锻炼脖颈肌肉
  直接效果：提高抗击打能力
  附加效果：可以治疗落枕，颈椎疼等问题

• 資深大佬 : hoyixi

  锻炼+休息
  锻炼，要做那种全身都能随机协调活动的，比如乒乓、羽毛球、篮球。

  千万别等非常严重了再开始，那时候恐怕锻炼都没用了。

  身体如果废了，一切 over 。

• 資深大佬 : monkeyWie

  10 年老颈椎病患者给你个建议，买个牵引器，那种躺着牵引的，需要的话我可以推荐一款给你。

• 資深大佬 : Yc1992

  买了个筋膜枪，痛的时候就使劲怼就完事了

• 資深大佬 : kemikemian

  别用那些个器材，按摩器啥的，没用
  我去按摩店都没有
  还买了各种贴膏
  其实睡觉的时候穿衣服盖一下肩膀就可以了

• 資深大佬 : dzmcs

  千万别乱找小店按摩，腰椎 颈椎最好都不要。

  按摩的设备，发热且不断向面部推颈椎的，实测有用，但是得坚持。

  颈椎如果严重还是看医生吧，如果只是肌肉酸痛，建议面拉和引体向上

  上说的肩膀盖一下也有用，以前习惯裸睡，最近几年全部得穿个衣服。

• 資深大佬 : tailf

  其实只要一个小小的操作就可以彻底杜绝颈椎病：

  把显示器架起来，仰着头用，保你永远没有颈椎病

• 資深大佬 : aikunzhe

  建议去医院拍片看看

• 資深大佬 : unknowfly

  那这样说用拉力器放在背后拉有用吗

• 資深大佬 : StanLx

  @skywalkerwk 兄 dei，我最近刚上手一个 4098 用着什么开了 15 档也没太大感觉，你用着是什么感受啊，我感觉像是有点漏电？也没什么打击感之类的，可能我比较木？