懒人减肥小妙招

汉陈帝国 大佬有话说 :

懒人减肥小妙招

减肥无非就是摄入的比消耗的少，然后消耗脂肪。

饿着难受 所以，经过我前年的成功经验，

这次我决定天天吃火锅涮菜吃，yc010t

2个月后看看能降低多少体重

底料就选择清汤就行， 小白菜 菠菜啥的 安排上

科技和狠活～
头发掉光光#～#

xk7462 大佬有话说 :

还需要摄入些蛋白质