明明生气很累、很浪费时间，却依然会经常生气。求教该怎样做到什么情况都不生气啊，真心想学做圣人

• 資深大佬 : kop1989

  即便生气，“原则、尊严、底线、性格”该丢还是要丢。
  不生气，或者说大度不是逃避或者退让。
  你该退让的，或者无力阻止的，生不生气都得退让。
  你不该退让的，必然有你解决的方法，去解决就好了。
  你说还有什么可“生气”的呢？

  生气是抒发情绪的一种方式，这个没问题。
  问题在于不要被生气这个情绪左右了理性判断，这样得不偿失。

• 資深大佬 : whywhywhy

  全知全能，或无求无欲；

  色即是空，空即是色。。

• 資深大佬 : Hilalum

  提高追求，所在乎的只有你追寻的真理，其他事情基本就不 care 了。

  那么如何让快速提高自己的追求呢？出家。

• 資深大佬 : fengwei23

  我也是，我现在学习清心寡欲

• 資深大佬 : Anshi

  不如读几本圣贤书试试？

• 主 資深大佬 : devwolf

  @kop1989 非常感谢了，这个角度确实了。无论丢不丢原则、生不生气，能解决的总会解决，不能解决的总会无法解决，得把佛性用对了点

• 資深大佬 : banyancheung

  遇事谨遵四句教，一生俯首拜阳明

• 主 資深大佬 : devwolf

  @Anshi 好主意，也是一个转移焦点的折中方案，既不是完全逃避也是一种提升自己内涵来谋求更佳解决方案的渠道。刚好很多没看完的圣贤书可以趁此机遇好好看到最后了。

  @fengwei23 共勉。

• 資深大佬 : MajestySolor

  等年纪上来自然心就静了，想当年我二十多岁刚工作的时候真是眼里揉不得一颗沙子，经常和同事为点工作上的小细节死命的争，现在我四十了，看啥都是心如止水，说到底还是年龄和阅历

• 主 資深大佬 : devwolf

  @Hilalum 不出家了，但可以继续研究研究真理，眼见放高，求道去也

• 資深大佬 : kop1989

  @MajestySolor #9 我的理解就是眼界和目标不同了。青春期到刚出入社会那会儿，人的总体目标还是在要证明自己，给自己打气的阶段，所以急于展现。
  到了 30+，自己的三观稳定了之后，对自己也就有了足够的理性认知和自信，反而也就不需要向他人，向自己来证明自己了。看东西的视角也会放的更高、更客观一些。或许这也就是 30 而立、40 不惑的道理吧。

• 主 資深大佬 : devwolf

  @MajestySolor

• 資深大佬 : oroKAKA

  生气没问题，别对着别人乱发生气（臭脸也算），别摔砸东西，别打人就行。。。

• 資深大佬 : laoertongzhi

  唯一的办法：提高自己的认知

  同样的一件事、一句话，A 生气，B 却不生气，为什么呢？

• 資深大佬 : yufeng0681

  学会 理智的“生气”
  练习方式
  1 ）主动生气， 观察自己生气的状态，深刻记录在脑海里， 以便后续生气时能激发自己立刻就知道在生气了
  2 ）尝试 生气时，不要对外界事物产生波动（砸东西，骂人，打人）
  3 ）在 不生气时，分析问题，尝试解决问题，认清自己的能力，解决不了的东西能佛系（比较难，谁没有个价值观呢）

• 資深大佬 : zohojsr

  想就往最坏的想，做就按最严格的做，降低预期，看淡结果，享受过程，把任何发生的好的坏的插曲都当成以后闲聊甚至写书的素材。慢慢你就发现，你甚至喜欢上了意料之外，那些让人生气的事情你也会从更高的视角看，甚至慢慢品起来起因结果，来不及生气你就开始转换视角了，所以就很少生气了。反正我感觉我已经很久很久没有生气了

• 資深大佬 : kooze

  远离垃圾，往上走。

• 資深大佬 : coderluan

  改善情绪的最好办法就是改变现状, 当你能掌握事情越来越多, 很多事就变成了不值得生气的事, 比如因为领导是傻逼生气, 那就跳槽到更好的公司. 比如因为产品不好用生气, 就放弃这个品牌花钱买更贵的.

  PS: “原则、尊严、底线、性格”和你生气一点关系都没有, 生气可以是手段, 但不应该是结果.

• 資深大佬 : OldActorsSmile

  个人感觉是多赚钱，如果你的收入是对方的 10 倍，你就不会跟他生气，这是我亲身经历的。。。

  有次我骑共享单车蹭到一个保时捷车主，我主动道歉，人家跟我说没事，还问我有没有受伤
• 資深大佬 : hehe520347

  说到底还是心态，九华山观音菩萨座前对联，若不回头,谁为你救苦救难,如能转念,何须我大慈大悲 自己的思想和心态能转变了就好了。可以佛系一些。

• 資深大佬 : luckoct

  其实这跟人的体质也有关系的

• 資深大佬 : wangchonglie

  @coderluan #18 天天向老哥学习~

• 資深大佬 : Yiki

  看完红梦
  看完就会发现
  世界都是虚的，白茫茫一片真干净

• 資深大佬 : FLynnCPP

  看一本书吧
  《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书开篇就说，人生苦难重重，当你接受了这个基调以后，就会觉得其实大家都挺艰难的，自己不是最倒霉的那个，心理上可能就会认清楚，然后对一些不公就没有这么难受了。而且这也是事实，人生就是伴随着一个又一个的苦难，绝大多数都是煎熬着生存在世界上，所以当有什么倒霉事发生在你头上，你就会觉得挺正常的吧，当有一些额外的奖赏呢，你就会有很大的幸福感。
  就比如我来说，我喜欢 Mac 笔记本，可是已经有了一个笔记本，我话了一千多买了一个二手的 Mac Mini，买来玩了 2 月就坏了，我当时就觉得我特么真倒霉，感觉是不是老天在搞我，我都要求求老天不要再搞我了。
  之后理解了人生就是苦难重重的，我就觉得还行吧，就是稍微倒霉了一点，配件也能拆下来玩，就这样吧。我就没这么难受了，从心理上。

• 資深大佬 : rrZ2C

  在一个没有金融系统没有金融风险的国家 竟然还有金融监管 建议马老板喷回去

• 資深大佬 : tmrenergy

  “心理学家认为，这些“无法生气”的举动，可能是因为你不允许自己表达消极情绪。你在内心深处认为，愤怒是“不好”的，它会让人产生“分离、不同和孤独”的感觉（ Lerner，1988 ）。
  事实上，愤怒是人类最普遍的情绪之一，它再正常不过了。愤怒的存在是一种内在的警报，它告诉我们有些事情不太对劲，比如你的人际边界遭到了侵犯。
  当你压抑愤怒时，它被掩盖、否认和内化，可能导致不健康的情绪反应，让你进行内在自我攻击（自卑、羞耻、孤立、内疚）。
  如果你也是一个无法当面生气的人，我们会在这篇文章里聊聊，愤怒的“显性”交流不仅是勇敢行动的催化剂，也是自我得到治愈的开始。”https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_9779308

• 資深大佬 : gateoflunar

  我也想。

• 資深大佬 : amdhcwte

  割以永治

• 資深大佬 : HENQIGUAI

  冥想

• 資深大佬 : Adreamer

  清心如水，清水即心。
  微风无起，波澜不惊。
  幽篁独坐，长啸鸣琴。
  禅寂入定，毒龙遁形。
  我心无窍，天道酬勤。
  我义凛然，鬼魅皆惊。
  我情豪溢，天地归心。
  我志扬迈，水起风生。
  天高地阔，流水行云。
  清新治本，直道谋身。
  至性至善，大道天成。
  生气时随便默念一段长点的文章,念什么不重要。默念的时候你就会思考为这件事生气到底值得不值得,如果值得那么上去干他值得不值得,如果值得干他就完事了,如果不值得,你自己自然的就冷静下来了。

• 資深大佬 : xurunfei

  四字真言: 习惯就好

• 資深大佬 : ThatYear

  生气的时候，不妨在开口前先数到十，如果非常愤怒，就先数到一百。

• 資深大佬 : imjamespond

  领悟一下事缓则圆这个词。。。

• 資深大佬 : imn1

  0.训练，半夜无人无车的环境，过马路也不闯红灯，站着等绿灯

  完成这条后，其他随意

• 資深大佬 : gdxbt

  推荐台湾大学曾仕强教授的一本书《情绪管理》

• 資深大佬 : ly529

  挺好的啊，做人还不得有点脾气

• 資深大佬 : sogwsc

  泥人还有三分火气呢
  如果硬要说 那就只能是死人不会生气了…

• 資深大佬 : efaun

  多找找撸完后贤者时间的感觉

• 資深大佬 : xinhugo

  接受现在的情况，不要担心未来，做好当下的事情，真正的活在当下

• 資深大佬 : soho176

  @hehe520347 若不回头,谁为你救苦救难,如能转念,何须我大慈大悲 讲的好
  @gdxbt 曾仕强的视频都不错

• 資深大佬 : awwz

  有趣，我听说有位老者当初在四川开会的时候，谈笑风生之际，也是振臂一呼，你们难道不想做圣人吗？普通人不要有任何圣人情结的好。