[关于工作餐]
資深大佬 : LitostCheng 23
由于近期疫情的影响,园区的食堂无法堂食,因此近两个月来的午餐,都只能是点外卖。一顿还好,但长此以往,总担心不健康。
此外,一直觉得中午吃太饱的话,午休起来会很难受。
基于以上两点吧。一直考虑做个三明治,外加些水果什么的作为午餐。但是,主要有以下两点疑问:
- 如何做到营养均衡?(由于时间有限,计划就是当天早上,煎个鸡蛋,牛排什么的,再配上些生菜之类的。)
- 长期吃冷餐,是否会影响身体健康?
不知道各位小伙伴的工作餐都是如何处理的?有什么健康的食谱,或是相应的科普性文章可以分享一下的么?
大佬有話說 (14)