关于疫情期间如何锻炼

• 資深大佬 : Vegetable

  静音跑步机不是伪命题吗? 我因为不相信跑步机能在住宅不影响下, 所以从来没尝试过. 我如果一定要在家锻炼的话更倾向于先试一试动感单车什么的. mark 一下看看有经验的怎么说.

• 資深大佬 : 6167

  哑铃杠铃瑜伽垫走起

• 資深大佬 : luo123qiu

  迪卡农，600 块的椭圆机，每天跑 30 分钟足够了

• 資深大佬 : mcluyu

  动感单车、椭圆机，都差不多，因为它俩挂衣服的效果差不多。

• 資深大佬 : Light3

  跑步机这玩意 感觉很难静音..
  相比之下 个人觉得 瑜珈垫 哑铃 划船机 椭圆机这些 选择比跑步机会好不少

• 資深大佬 : coderluan

  这都两个月过去了，再挺挺等彻底过去了就得了，如果你所在地方零增长，其实现在晚上出去跑跑步也都是可以的，或者你先买个瑜伽垫，在家做做 hiit 之类的。

• 資深大佬 : jmc891205

  在家 HIIT
  出门跑步没问题了

  千万别买跑步机 又占地方又没用

• 資深大佬 : gwkoooo

  我是哑铃举一举一天，深蹲箭步蹲一天，俯卧撑卷腹一天，休息一天，接着循环

• 資深大佬 : Jooooooooo

  俯卧撑够你用了

• 資深大佬 : charce

  @mcluyu 过来人……

• 資深大佬 : ccoming

  国内的疫情都慢慢下来了吧，现在才买？不建议
  HIIT 算了，跑步机大概率变成晾衣架。

• 資深大佬 : murmur

  我买的椭圆机，跑步机运动量大点，但是伤膝盖，椭圆机更温柔，可以放个 ipad 挂起来，一走走一两个小时

• 資深大佬 : LouisGuo

  有 keep 不就够了吗

• 資深大佬 : oopp1800

  健身环大冒险没有人推荐么

• 資深大佬 : littleghosty

  Nike training club 还不错，不要迷信健身环大冒险。

• 資深大佬 : innersenses

  跑步机？你在业主群里大喊一声，哪家卖跑步机的，有意收。 估计就会立马有几个人应你。
• 資深大佬 : muntoya

  @Vegetable #1 没尝试过为啥要猜测？
  跑步机的噪音主要是跑道木板产生的，和地板间隔着几层铁架、缓震块、轮子，绝大部分都不会传到下。另外跑步机是越重越不容易抖动，相对来说也会越贵。
  我买过几个跑步机，在家和租的几个房都跑过十年了，没有人投诉过。
  想省钱买国产的话买舒华或者汇祥就挺好，尽量买 5000 以上的，只要能抬进门，越大越好。
  如果房间内想静音可以用椭圆机，噪音是真的小很多。

• 資深大佬 : sikariba

  平时没有跑步习惯的人大概率闲置，赞同上的，HIIT 先做起来

• 資深大佬 : Philippa

  switch 健身环大冒险

• 資深大佬 : pengyOne

  瑜伽垫+哑铃+keep 的计划 。。。。效果还不错

• 資深大佬 : YIFZ

  在家慢跑

• 資深大佬 : JuSH

  自制洗洁精跑步机

• 資深大佬 : redford42

  俯卧撑，一天三组一组 15

• 資深大佬 : qcwdbs

  王多鱼投的游泳项目了解一下

• 資深大佬 : lilquen

  主，六艺十式了解下，可能有帮助

• 資深大佬 : jedicxl

  跑步机真的不好，声音大，振动大，下会闹。而且大概率会吃灰

  我是在家波比跳，不占地方，无需器材，运动量也不小，还简单省时间，推荐一个

  买的划船机还没发货，估计发货要 1 个月以后。。。。

• 資深大佬 : suueyoung

  当然是 ring fit adventure 啦

• 資深大佬 : elfive

  我关注的自行车车队，他们之前一部分时间在非洲集训，现在基本都在家里，使用各种软件进行线上集训

• 資深大佬 : ShotaconXD

  我已经云健身 2 个月了. 每天都在脑补各种各样的健身方式. 感觉很好

• 資深大佬 : bfme

  健身环大冒险、跳绳、俯卧撑都可以

• 資深大佬 : howeroc

  去球馆打球一个月了。。。。。

• 資深大佬 : nekoleamo

  我买了很厚的瑜伽垫，怕吵的话可以垫两层，动静会小很多，再加上我最晚也是九点前锻炼，反正没人来投诉过

• 資深大佬 : danRen

  每天两组八段锦，早晚各一组