听说锻炼可缓解，已经连续跑步一个星期了，仍然没有多大缓解作用。。
不知道该咋办，要加大药量吗，一天一片咪唑斯汀缓释片，到了下半程药效就不行了
还没做过敏原检测，医生也没让我做，下次复查问问看
回忆自己并没有过敏史，最近身体也没有什么不舒服的地方，甚至怀疑胃有问题去做了胃镜结果没事。。
有同病相怜的么？求传授经验
症状就是特别痒，痒到什么程度呢，就是你在熟睡中，能痒的你不自觉的去抓，第二天以看抓的血肉模糊，痒的时候恨不得把那一块肉挖掉。
看遍了当地的所有三家医院，包括中医院。药也吃了，针也打了，发物也戒了。（没有打过激素针，大夫说激素针是最最最后的办法）仍然没有一点用。近两年运动多了一些，好了很多。
后来我妈给我转发了一条抖音视频，说我这个是——干燥性湿疹。皮肤太干，没得治~
多年过去了，印象非常深刻。
和你情况差不多一开始是红点后面越严重红点都变黑了，全身都是，当时医院给开的就这个药效果很好，后面有发作我就买这个擦上就好，不过我当时诊断单上写的是急性的。
我被荨麻疹困扰有 10 来年了，但是 20 岁后基本上痊愈了，这个病主要靠自身免疫调节，药物只能缓解症状。
上多运动的可能是没有受到这个问题的困扰，我只要荨麻疹发作，运动会加剧症状，所以我强烈建议出现症状时不要进行锻炼！
心理上不要过分紧张，如果出现症状特别严重，就吃个药片，我当时吃的是氯雷它定（开瑞坦），吃一颗顶上 24 小时，这 24 小时内可以尽情活动运动。
尽早做过敏原测试，了解对什么东西过敏，如果过敏原是一些无法避免的东西（螨虫之类的）可以考虑做脱敏，这个病有的人会突然好了，有的人可能困扰一辈子，有的人可能现在没事以后又出现。
—-分割（别学我）—–
我的过敏原有牛肉，多种海鲜。
我当时只要有症状发作我就吃药，吃完后症状消失，我就去吃过敏原的东西。
已经快 10 来年没有复发了，现在过敏原列表中的东西随意吃喝都没事，大概是身体已经自我调节了。
没症状的时候可以随意运动去
我是有年被虫子咬了开始犯的， 一到夏天就犯， 尤其睡席的时候， 后来天一热就开始防蚊虫， 不睡席， 有症状就扑尔敏+艾洛松, 最近几年状况开始轻了
家族史：父亲、姑姑及姑姑家姐妹有过敏史
过敏原：紫外线（阳光）
症状：水泡、红肿、蜕皮、干裂（不同部位表现不一）
应对方法：避免阳光直射（去年严重的时候，散射光也不敢照）
过敏大概是个长期的问题。可能数月，可能几十年，做好心理准备，淡定应对吧。
过敏只是个表面现象，过敏原也只是一种诱因，每个人状况大概不一样，很多治疗方案可能都无效。比如我：
药膏基本无效；
几种品牌的氯雷他定完全无效；
扑尔敏注射很有效，但只能应急来个一两针；
中药方案一基本无效，方案二感觉也有限；
针灸效果待观察。
适应性疗法应该是比较有效的，也就是经常接触过敏原，逐渐加量，慢慢适应（我去年几分钟散射阳光也不行，今年已经敢捂严实出门了）。
锻炼身体应该也会有效，调整身体状态，或许就能适应了。
心态放轻松把，祝好 😉
@liuyunlong0908 划痕型的好像挺多的 我大学室友就是 最近几年好多了
看西医（ x ）
问 v2er （ yes ）
老哥现身说法，去年暑期突然爆发，一开始开瑞坦都没效，妈的要吓死我，打针好几天，后来换西替利嗪，简直救命！
再后来，有一次吃海鲜晒太阳去游泳，大爆发赶紧吃药捡回一条命。
再后来，除螨虫，买电热毯每天加热，勤洗澡拖地，
最最最最足最最最重要的，我认为—-空调，这毛病不能热着，大夏天千万不能热着！
第一次遇见这种事，去洗了个热水澡，没什么用，然后吃了个饭去医院，在路上走的时候竟然好了大半，医生说是荨麻疹
买了氯雷他定和炉甘石外用，因为当时已经好的差不多了，也不知道药起效没
后来的一两年，复发次数不到三次，而且都很轻微，不提起我都快忘了
最后换工作之后好了。。。
然后现在会老家还是有可能会长
对我来说，主要是休息足够。之前也是一直反复，吃药打点滴都只能管半天效果。后来手里没事好好休息，心情也放松，马上就好了。
用药和 62 老哥一样，那两个药一个白天吃，一个晚上吃，另外还有“一清胶囊”吃了两顿
可能我属于症状比较明显，但是痒的不厉害那种， 手、脚还有头皮会痒， 身体其它地方还没出现过症状。而且一开始的时候晚上发作，睡一觉醒来又什么都没了，等到晚上又开始， 差点以为自己对夜晚过敏了。
中西医都看遍了，过敏原测不出。个人的经验是没什么管用的药物或者疗法，还是要靠调整心理状态来让它对生活的影响降到最低。
当然每个人不一样，还是建议你多听医生的话。
那时候都是冬天发病，有次考试的时候实在受不了把衣服脱了剩下短袖，监考老师还过来问候我