请问将群晖某些文件夹冷备份到移动硬盘的最有效方式是？

rogerxu 大佬有话说 :

请问将群晖某些文件夹冷备份到移动硬盘的最有效方式是？

要增量备份，希望每次读写硬盘最少
现在用Hyper Backup，几百G的文件，折腾几个小时，似乎每次备份是一个个文件重新比较，甚至删掉旧文件再重复拷贝同样的文件到备份里面（猜测）
效率太低，耗硬盘