暗夜精灵 大佬有话说 :
大佬们 你们每天睡多久 白天还不补觉吗？？
我现在每天晚上11.30睡觉12点睡着 6.30起床 每天睡 大约 6个半小时白天不补觉
现在10点 感觉头疼头胀 想睡一会睡不着 不睡还困乏
各位大佬每天睡几个点 白天补觉否？
h20 大佬有话说 :
年轻人睡什么觉，个个跟老头一样:lol
raingoc 大佬有话说 :
晚上12点睡7点醒，7个点，中午睡半个点。吃完晚饭视情况定要不要再补半个点。https://cdn.jsdelivr.net/gh/master-of-forums/master-of-forums/public/images/patch.gif
狂人 大佬有话说 :
每天必须睡够7个点白天困了 就坐着眯20分钟 有时候眯15分钟也非常管用 很解乏
等1下™我老公呢 大佬有话说 :
睡眠才是最好的休息，午睡2小时
乌拉擦 大佬有话说 :
00:00左右开始睡 – 12:20睡着 – 7:25起床 – 13:00开始睡 – 14:00 起
毛利春 大佬有话说 :
12点睡觉7点起床，早上一杯咖啡不午睡
雪丫鬟 大佬有话说 :
有时候，不是你想补觉，就能补的。
hyc 大佬有话说 :
合格的MJJ不睡觉
mmc199 大佬有话说 :
19:00睡，到22:00起来，熬夜到3:00~5:00，8:00起床:lol两段睡眠