我于海马奔赴山海#我的海马周末#_欧米茄

我于海马奔赴山海#我的海马周末#_欧米茄

資深大佬 : 叶赫巴图 1

论坛最近搞我的海马周末主题，闲来无事聊聊我于海马一起奔赴山海吧
表是2017年3月买的，欧米茄po9900，结婚8年的纪念，那年我还是个195斤的大胖子，上都费劲，于是痛定思痛决心减肥，五个月瘦了五十斤，为何聊这个呢，因为17年我忙着减肥，没出去玩。


扯远了，回归正题，18年去了河南，在云台山随拍了一张

19年去了新疆，赛里木湖那天天气不好，有点遗憾


顺便放个毒，巴音布鲁克大草原是真的漂亮



2020年川进青出，算是圆梦了


顺便发张布达拉宫的倒影



最后来几张随拍




2021年，热爱生活，奔赴山海

大佬有話說 (38)

• 資深大佬 : 不锈钢焊管

  漂亮漂亮，顶一下

• 資深大佬 : 柳舞清风

  表美，照片更美，漂亮

• 資深大佬 : 流血的过客

  自己家里自来水冲冲
  

• 資深大佬 : haojie621

  主太狠了，至少2天一个五公里啊

• 資深大佬 : XB_CEtYhzGf

  流血的过客 发表于 2021-03-27 15:24
  自己家里自来水冲冲

  蓝马还是在阳光下最好看

• 資深大佬 : 黑白鱼

  帮顶，话说我也想减肥，减30就够了。。。主有什么经验分享么？
  

• 資深大佬 : feeleef

  减了肥45.5吼不住了

• 資深大佬 : 我的凯迪不拉客

  后面几张拍出了百年灵宾利绿的效果哈哈！

• 資深大佬 : 敲钟的和尚

  我近期也在减肥，去了这么多城市，主牛逼

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  黑白鱼 发表于 2021-03-27 16:07
  帮顶，话说我也想减肥，减30就够了。。。主有什么经验分享么？

  三分跑，七分吃，控制饮食比跑步更重要

• 資深大佬 : 奕天

  照片拍得漂亮啊

• 資深大佬 : 超卡888

  叶赫巴图 发表于 2021-03-27 18:36
  三分跑，七分吃，控制饮食比跑步更重要

  深有体会，控制吃太难了

• 資深大佬 : 徐kk

  兄弟厲害！我還沒成功呢！

• 資深大佬 : 岑

  景美表好  羡慕

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  徐kk 发表于 2021-03-27 19:52
  兄弟厲害！我還沒成功呢！

  加油，每个胖子都是潜力股！

• 資深大佬 : 黑白鱼

  叶赫巴图 发表于 2021-03-27 18:36
  三分跑，七分吃，控制饮食比跑步更重要

  就是那种减脂餐啊？

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  黑白鱼 发表于 2021-03-27 20:31
  就是那种减脂餐啊？

  那倒没有，我只是控制饮食，拒绝吃肉，拒绝碳酸饮料，拒绝炸鸡，多吃蔬菜，主食吃的很少很少

• 資深大佬 : 阿兴哥

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 12:37
  那倒没有，我只是控制饮食，拒绝吃肉，拒绝碳酸饮料，拒绝炸鸡，多吃蔬菜，主食吃的很少很少

  我现在也差不多190

• 資深大佬 : 美人之目黑且美

  欣赏 六个字哈哈～

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  阿兴哥 发表于 2021-03-28 12:49
  我现在也差不多190

• 資深大佬 : Leo_cn

  拍的大片既视感

• 資深大佬 : 黑白鱼

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 12:37
  那倒没有，我只是控制饮食，拒绝吃肉，拒绝碳酸饮料，拒绝炸鸡，多吃蔬菜，主食吃的很少很少

  好吧~_~

• 資深大佬 : 黑白鱼

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 13:44
  五个月跑了678公里，基本吃素，馋肉了就吃牛肉或者兔子肉（中午吃），晚饭吃的很少，基本吃点水果苹果，黄瓜，西红柿，柚子，多喝水，促进新陈代谢。保持很难，毕竟美食很抗拒，现在维持在160斤左右

  我就是不爱喝水

• 資深大佬 : lovedodo

  同款蓝色的顶你一下
  

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  Leo_cn 发表于 2021-03-28 13:49
  拍的大片既视感

• 資深大佬 : Leo_cn

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 15:34
  今年打算去阿里转转

  今年人应该挺多的，到拉萨了可以来民宿坐坐

• 資深大佬 : lovedodo

  lovedodo 发表于 2021-03-28 15:20
  同款蓝色的顶你一下

  发错了不够字
  

• 資深大佬 : adamさん

  减肥前看着比较自然………

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  Leo_cn 发表于 2021-03-28 15:40
  今年人应该挺多的，到拉萨了可以来民宿坐坐

• 資深大佬 : Leo_cn

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 17:55
  兄弟你民宿那边能联系拼车的师傅去阿里然后走新藏线到喀什吗？阿萨-阿里-喀什

  去阿里的车都有，去新疆得在群里问一下。

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  Leo_cn 发表于 2021-03-28 18:34
  去阿里的车都有，去新疆得在群里问一下。

  好的兄弟，去拉萨时找你

• 資深大佬 : 曾方庐

  流血的过客 发表于 2021-03-27 15:24
  自己家里自来水冲冲

  兄弟好好珍惜 这是我的梦想

• 資深大佬 : Leo_cn

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 19:30
  好的兄弟，去拉萨时找你

  行，拉萨岗嘎朗金·雪域吉象·民宿。

• 資深大佬 : b5950

  布达拉宫的倒影拍的真漂亮！

• 資深大佬 : alexmmm1981

  这风景太美了

• 主 資深大佬 : 叶赫巴图

  Leo_cn 发表于 2021-03-28 20:43
  行，拉萨岗嘎朗金·雪域吉象·民宿。

  林廓东路41号那家？

• 資深大佬 : 圣小徒

  入世的生活让我们常常记得自己是在一条船上，却忘记了自己是在一条河上。

• 資深大佬 : Leo_cn

  叶赫巴图 发表于 2021-03-28 22:44
  林廓东路41号那家？

  是，你知道？