怎么说呢，还是举个例子吧
比如说我特别喜欢某部影视作品，看完之后往往会去搜寻相关讯息，然而每次看到对其的负面评价的时候总是会特别不舒服。我认为负面评价主要分为两种，一种就是单纯的无脑尬黑，这种想必大家的感受都是相似的；而另外一种则是较为中肯的批评或者评价，然而事实上对于这类我确实也能够理解并且接受他们的观点（我自认为我并不是不讲理的人），但是心里就是特别不舒服，导致在之后的工作时间还总是想着这事，感觉特别郁闷。
以上只是举了一个众多事例中一个非常小的例子方便理解，应该怎么克服呢？想咨询一下各位 V 友
登哥 40 分能吹出花 登哥罚球 40 个就吃不下饭
一方面希望美国新冠人有事
一方面祈祷美国球星人没事
爱好只是爱好吧 别太当真
人类的很多争论、很多时候都是悖论的，评论的人以为是 A 的，可能是 B，而你以为是 B 的，也可能是 A，在评论影视作品这个东西的时候，是会受到阅历，视角，逻辑的影响，而产生不同的评价的。
我最后引用说一句能缓解你不适感的金句：“要容忍心里难解的疑惑，试着去喜欢解决困扰你的问题，不要寻求答案，你找不到的，因为你还无法与之共存” —— 里尔克
我们应该活在每一件事情里，现在你要经历充满疑惑 /难题的生活，也许有一天，你不知不觉的，就将渐渐的活出写满答案的人生，以上。
lz 这样能意识到需要接受不同意见这点已经很好了，心情上的事情可以做些他事情转移注意力。然而现在网上很多人都做不到这一点，要么吹上天要么黑到底，这也是非常多数网络骂战的主要原因之一。
这个 “那样东西” 可以是大象、流量、KOL 、影 /视 /ACG 作品、你使用的产品（ iPhone/Mac/Win/华为 /小米）等
为什么会有人和这些事物 /人物绑定呢？这是它们 “营销” 想要达到的效果，和受众群体绑定，让受众群体产生荣誉感，成为自觉的维护者，营造 “我（这个事物 /人物）是优秀的 /唯一的 /天然正确的 /不可挑战的” 的形象，以便持续为我（这个事物 /人物）带来利益（持续的关注 /消费）
总结一句话：我喜欢，关你 P 事。你不喜欢，关我 P 事
另外现在这个问题被定制信息（和情感分析）加剧了， 比如某次无意中点了个反对基督教的知乎回答， 之后我的知乎推荐里经常出现反对基督教的信息， 这样看多了现实中和信教的人交流可能会出问题。。。
其实近几年我也有在关注饭圈相关的话题，对其中的种种恶劣风气也是抱着厌恶的态度。因此，每次看到负面评论而导致心里不舒服时，其实心里也总会闪过「你这样做和那帮饭圈的有什么区别吗？」的念头，但就是无法抑制这种情绪的发生。
这大概就是矛盾之处吧。