有没有经常上火的老哥?
資深大佬 : sunny1688 8
本人经常上火,吃一点容易上火的东西,就非常容易上火,随后就是感冒,热感冒,鼻子呼气像是喷火一样,黄痰,有什么良方可以根治的吗?
有时候吃上火的东西又不会这样,有时候一点点就会,,哎,心累
大佬有話說 (21)
本人经常上火,吃一点容易上火的东西,就非常容易上火,随后就是感冒,热感冒,鼻子呼气像是喷火一样,黄痰,有什么良方可以根治的吗?
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罗汉果菊花胖大海茶,对口腔溃疡、喉咙肿痛都有效,本人亲测。你可以试试。
多喝热水是真的有用…
上火是人体应激反应的症状,简单来说就是吃了身体受不了的,或者精神压力过大,或者是环境变化,导致身体出现应激反应,某些激素疯狂分泌来保护某些器官,同时带来副作用,损伤皮肤,免疫力降低,带来感染细菌的风险,导致炎症,等等。
没有人可以永远不上火,只是有的人体质比较好,适应能力和自我调理能力好,同样的应激反应少或者不那么明显。
多锻炼加强体质,清淡饮食,不吃身体受不了的,休息好,工作生活没压力,就不容易上火了。
经常口腔溃疡,还需要补充维生素 B 。如果平时本来吃的东西就不均衡,那还需要补充点锌