老铁们。今年 28 周岁了。

• 資深大佬 : zjcpyc

  我也会

• 資深大佬 : clockwise9

  可能需要增加锻炼？我差不多年纪，去年三月开始在家工作，有的时候心慌，睡眠质量也不高。这期间基本每周玩儿一到两次健身环，一次半个多小时，有效锻炼时间 20min 。后来健身环玩儿上瘾，一周玩儿四五次，感觉就明显好转了。一周目通关后就佛了，二周目回到了一周一两次的频率，两个月后又感觉有点虚。

• 資深大佬 : warcraft1236

  换工作吧，我当初加班严重的时候，坐在办公室里边有时候就会觉得心慌

  换了一个不加班的，没有这种感觉了

• 資深大佬 : overthemoon

  压力大了