有玩健身环大冒险的玩家么？有效果么？

• 資深大佬 : msn1983aa

  壮是不可能的，只能减肥。

• 資深大佬 : lizenghui

  贵在坚持。

• 資深大佬 : whwq2012

  入手一个礼拜了。养成了运动的兴趣

• 資深大佬 : wesleywaters

  我最近在玩，目前入手两周，运动 12 天。
  效果的话，会瘦，但个人觉得控制饮食的因素多一些，因为我目前体重比较大。对我来说，健身环更多是一个培养运动习惯的契机，相比之前完全不运动现在好很多了。
  我的话就是淘宝买的韩版，具体店铺就不说了，差不多销量大价格正常不离谱的就行吧。

• 資深大佬 : ArthurSS

  应该有效，之前坚持了一个月，然后有天想歇歇，就再也没拿起来过了。。。

• 資深大佬 : MeowOvO

  有用，老婆说我肉没那么软了

• 資深大佬 : misaka19000

  @ArthurSS #5 出吗？

• 資深大佬 : Android2MCU

  @lizenghui 感觉健身环确实挺贵的

• 資深大佬 : arthas2234

  感觉还不错，我和我老婆都在玩，肌肉变紧实了，体力也上来了。细节做的蛮不错
  主要是提高你身体的综合素质，要练肌肉强度还不够

• 資深大佬 : scukmh

  还行，能站直了。

• 資深大佬 : Elethom

  非常有效果，食欲大开胖了不知多少斤了。

• 資深大佬 : birdrally

  强度根本达不到，自娱自乐还可以

• 資深大佬 : ArthurSS

  @misaka19000 本人喜欢收藏，从来没卖过游戏

• 資深大佬 : Leonard

  如果经常运动的人强度可能不够，不经常运动的人强度绝对够够的，只要能通关一次就算回本了

• 資深大佬 : chijiaodaxian

  我最近也在考虑买一个，主要是每天跟着 Keep 锻炼有点无聊了，想换换花样

• 資深大佬 : LZSZ

  主要是坚持不了多久

• 資深大佬 : lizenghui

  @Android2MCU 是偏贵，一个环＋一个游戏。

• 資深大佬 : jydeng

  应该有吧，等我练够一个月再来更新。

• 資深大佬 : Removable

  最近在玩 vr 的节奏光剑，能锻炼手臂

• 資深大佬 : wacom

  比较失望，游戏很没趣，导致每次催使我重新拿起他的不是因为本身有乐趣，而是逼迫自己的身体该动一动了

• 主 資深大佬 : everydaystruggle

  @jydeng 坐等

• 資深大佬 : hyuhui

  亲测一个月，对于减肥基本上没什么效果，当作健身的话还是可以。

• 資深大佬 : zjb861107

  和舞力全开类似，改善个人习惯吧。
  单纯靠意志很容易三分钟热度，增加一点趣味性可以一定程度帮你“迈开腿”。

  但是指望一直靠着减肥，那还是不用想了

• 資深大佬 : mtrec

  每天半个小时实际运动时间 强度 24 （最高 26 ）现在 200 多级 能培养习惯 对我挺有用的 增肌效果挺好

• 資深大佬 : shazhouyouren

  里面内容挺多的.今年还新出了节奏模式,类似节奏大师,感觉很不错.很好玩,就是里面歌还有点少

• 資深大佬 : alexlzh

  今年跑步两个半月，每周 4-5 次的样子，每次 3-5 公里，心情好的时候多跑点，瘦了 10 斤左右。最近两个月天气变冷就没运动了。
  周末玩了一把刚海淘回来的健身环。对我来说强度较低，无论是环的拉压力、跑步还是打怪时候的核心训练都无法满足需求。玩了一章才微微出汗，心率 120，前两节下来才 110 的心率。
  但是老婆觉得挺好，强度够用，一章结束测试心率正好在最佳燃脂心率区间。（当然，运动基础差一些。）
  综上，到底有没有用还得看能不能坚持。健身环只是让运动比较有趣，对有运动基础的人来说强度不够。
• 資深大佬 : esatcj

  @Elethom 对 增加运动量同时不调整饮食的结果就是变成一个更加健壮的人…哈哈哈

• 資深大佬 : xiaket

  对于在家办公需要适度运动的场景还是挺好的. 目前一百多级了, 开会写码间隙能够压压环, 晚上偶尔能刷刷怪.

• 資深大佬 : kidult

  对于久坐的程序员来说，是非常好的一项健身活动

  每天半小时，脖子转起来不疼了，腰不酸了，腿也有力了

  减肥的话，那要求有点高，减肥可是很费钱费力的一项活动

• 資深大佬 : Eric08214

  @ArthurSS 我一歇就已经几个月了。。。

• 資深大佬 : HenryWang0723

  最近一周开始去健身房了，去了三次，又酸又爽。纯粹为了健身，在家备两个哑铃，一个瑜伽垫，基本上主要机群都能锻炼到，不用多就一组 5×10 就 ok 了，比如 ps4 和电视的开机时间

• 資深大佬 : x66128

  @ArthurSS 太真实了吧

• 資深大佬 : shanghai1998

  有效果，锻炼和减肥必须有强度，正常强身健体没问题

• 資深大佬 : chouyee

  有效果，减肥就不知道了，代谢好像正常了…..

• 資深大佬 : Egfly

  还是有点用的。每次练完测一下心率，心率不够，第二天就加强度或者多闯一关

• 資深大佬 : edinina

  首发买了，还是得坚持，懒人慎重

• 資深大佬 : sevenyangdx

  @Android2MCU 当办个健身房算，就差不离多少了

• 資深大佬 : libook

  肯定有效果，但前提是能坚持。

• 資深大佬 : midnightFlight

  因人而异。fitnessbox 我打了两个月，每天半个小时到一个小时，流汗但不会酸痛。健身环打了半个月，有那么几天腿会酸。要靠这个减肥或者变壮不太可能。健身环大部分动作都不会流汗，经常锻炼的人也不会觉得累。就是每天玩着锻炼罢了。

• 資深大佬 : mekite

  @ArthurSS 我买国行就买了这个游戏，也是休息了下就不想拿起来了。

• 資深大佬 : ArthurSS

  @mekite 我是眼睁睁看着从发售 500+涨到最高 1200+的时候，然后跌到 700+的时候忍不住就入手了，当时还没国行消息。。。

• 資深大佬 : licript

  今天刚入手 玩了一会儿 挺爽的

• 資深大佬 : privil

  六月份有氧拳击瘦了四五斤，然后没玩没运动，现在胖回来了，尴尬。又要重新开始了。

• 資深大佬 : guog

  @mtrec 最高 30

• 資深大佬 : JimmyTinsley

  我觉着还是有氧拳击有效些.
  10 月 8 日国庆结束之后开始减肥的, 大概一周 4-5 次拳击, 配合控制饮食, 已经瘦了 15 斤了

• 資深大佬 : h807892124

  大概 9 月份开始，玩了约 50 天，每次尽量 200+kcal，四肢变得有力、胸肌壮了点、腹肌还是一块；还在坚持。

  渠道是之前 PDD 助力 599 非国行，各大电商平台 600 左右都可以入，或者收个二手。

  30 天左右时就通关一周目，之后会无聊（纯锻炼是真的无聊！！！），我是开始边刷剧边锻炼，只要有剧看我都比较积极，没剧就会想偷懒。。。

• 資深大佬 : wangpao

  @msn1983aa 效果明显，胸肌，手臂，背，腿都很明显纬度增加，都是锻炼，只要产生肌肉撕裂，然后修复就会增加肌肉，和用什么方法没关系
  健身环强度还是很大的，每次练都是全身湿透，看自己怎么使用吧，自己当休闲游戏就没用，当锻炼就有用，就这么简单

• 資深大佬 : wangpao

  @Leonard 正在过第三周目–大师世界，等级 350，连续玩了 8 个月，每周 3-4 天，每次运动时间 20-30 分钟，实际游戏时间大概 40-60 分钟，除了脚扭了停了 3 周以外，基本没有断过，效果明显，买过最值的游戏，没有之一，对于不能坚持的人来说，什么办法都没有用

• 資深大佬 : msn1983aa

  @wangpao #47 太用力怕下上来抗议，只能轻手轻脚的玩，一般还是选择出门跑步去了

• 資深大佬 : dlsflh

  身边有真实案例，瘦下来了。

• 主 資深大佬 : everydaystruggle

  感谢各位，准备蹲个好价入手了！

• 資深大佬 : stayingwild

  运动强度有些低，同样是 25 分钟，健身环只有 100kcal，有氧拳击 200+kcal