有没有玩过健身环大冒险的，真的能减肥吗？

• 資深大佬 : dullwit

  真的想减肥的话买张瑜伽垫就行了，百块钱不到

• 資深大佬 : coderluan

  真的是能运动, 但是减肥除了运动, 还得控制饮食.

• 資深大佬 : aabbcc112233

  对我不能。并没有感觉到网上说的那么大的游戏乐趣。买了又卖了。

• 資深大佬 : alienx717

  非要游戏减肥我觉得还不如 Xbox 的型可塑

• 資深大佬 : icy37785

  一个瑜伽垫一对可以调节重量的哑铃减肥效果好且费用低。

• 資深大佬 : Thiece

  国行健身环要来了

• 資深大佬 : kefengong

  @Thiece 京东可以预约了

• 資深大佬 : Conan1412

  玩健身环比较费时间，要想达到游戏里记录的实际运动时间 30min 以上，大概要游玩 50min 以上吧
  按效率来说，瑜伽垫哑铃 keep 更高效
  趣味性嘛，我肯定选择跟新垣结衣一起玩健身环

• 資深大佬 : levineet

  减肥（减重）= 摄入热量 < 消耗热量

  就算你玩 2 个小时，如果你的摄入热量仍然大于你消耗热量，就还是减不了

• 資深大佬 : coderljx

  一般来说不能靠这个减肥，以健身锻炼为目标的话可以入手一个

• 資深大佬 : agdhole

  不吃 = 减肥，一天一顿低碳水摄入
  健身的目标应该是增肌而不是掉秤

• 資深大佬 : qingzhan

  @kefengong 卡带国行有区别吗…

• 資深大佬 : Leonard

  租不划算，不如买，不玩了卖掉就行了

• 資深大佬 : c6h6benzene

  我的个人经历是能，但是要坚持每天都去玩一下。

• 資深大佬 : djv

  在乐趣中健身，不是减肥。

• 資深大佬 : msuyj1984

  增肌效果很明显~断断续续玩了半年下来~~
  想减肥的还是谢谢吧

• 資深大佬 : zidian

  这租金也太贵了。。。

• 資深大佬 : sidkang

  直接买就好了，建议不要租赁，那个健身环想想 用的是粘着别人汗水的，你还想用么= =

• 資深大佬 : kidult

  会这么问的 肯定是不行的

• 資深大佬 : zzk5173760

  玩了不到 5 次就吃灰了

• 資深大佬 : PqZS58MLPBHFpEqm

  注意：国行健身环只能用于国行机器了，国外的机器不能用！

• 資深大佬 : edenxudy

  买前健身，买后吃灰……
  我的健身环早出了……

• 資深大佬 : zfree

  可以的，但是效果不会有你想的那么好

• 資深大佬 : libook

  想靠消耗能量来减肥的话，可能需要日常做体力工作或者运动 4 小时以上，一般办公室职员可能远远达不到。

  所以建议主要以控制能量摄入为主，比如每吨餐算卡路里，或者吃代餐。

  适当有氧运动能加快代谢速率，也就是说身体变化会更快，所以可以用于辅助限制能量摄入的方法，来更快让身体瘦下来。

  减肥是个非常长期的事情，建议多了解减肥相关的生理知识，比如升糖指数、营养学等，并坚持不懈。