mryin 大佬有话说 :
怎么解决睡眠困局
每次晚上不想睡，第二天困了，方知昨晚睡觉少，告诉自己今天晚上一定早睡，结果一直反反复复
caixukun 大佬有话说 :
闭上眼，放松，呼吸均匀，什么也别想https://cdn.jsdelivr.net/gh/hishis/forum-master/public/images/patch.gif
inkedus 大佬有话说 :
刚睡醒，我不知道如何回答你这个问题
tycu 大佬有话说 :
同样的困局路过:lol
qinghe187100 大佬有话说 :
连续熬夜一星期，然后在调整过来:lol
kaho100 大佬有话说 :
白天太闲导致的，你试下高强度工作，脑力的，倒床上马上就睡，眼都睁不开
5000000 大佬有话说 :
晚上去跑步
h20 大佬有话说 :
这就是没有啪啪啪的困扰
vvip 大佬有话说 :
主要是酒不够~
凤梨 大佬有话说 :
晚上不舍得睡，白天困心想今天一定早点睡，然后循环。。。